I 5 tibetani non sono 5 monaci buddisti dall'aspetto mansueto. Non sono nemmeno 5 perle di saggezza provenienti dall'Oriente. Non il nome di un albergo di lusso in Tibet. Non una compagnia aerea.
I 5 tibetani sono 5 esercizi da praticare con costanza tutti i giorni che, a quanto pare, sono in grado di regalare a chi li esegue un aspetto giovanile, migliorando notevolmente l'aspetto fisico e regalando, nel giro di poco tempo, risultati inaspettati.
Devono essere, però, eseguiti con regolarità e concentrazione tutti i giorni (l'esecuzione completa della serie non dura più di una ventina di minuti), cercando di puntare, più che sul numero di ripetizioni (l'obiettivo è raggiungere quota 21 per ciascun esercizio), sulla qualità dell'esecuzione e sulla ritmicità del respiro.
IL LIBRO E LA LEGGENDA
I cinque tibetani, recentemente ripubblicato in edizione economica da
Mediterranee Edizioni, fu scritto negli anni Trenta dall'americano
Peter Kelder e racconta l'esperienza di un colonnello dell'esercito inglese in pensione che, dopo un periodo trascorso presso un misterioso monastero dell'Himalaya, torna in patria ringiovanito e rinvigorito, pronto a far conoscere all'Occidente il segreto della "fonte di giovinezza":
la pratica quotidiana di 5 semplici esercizi (chiamati "riti") abbinati a uno stile di vita sano e a una buona alimentazione.Il libro ottenne un discreto successo nei primi tempi per poi cadere completamente nell'oblio negli anni successivi, fino a quando fu riscoperto negli Anni Ottanta, ripubblicato e portato a conoscenza del grande pubblico (nelle varie edizioni che si sono succedute, sono state riportate in calce le testimonianze di quanti, dopo aver eseguito in modo costante i 5 riti, hanno potuto godere dei numerosi benefici apportati: ricrescita dei capelli, miglioramento della vista, potenza sessuale, elasticità, energia…).
A oggi sembra che abbia venduto, in tutto il mondo, qualcosa come 5 milioni di copie.
I BENEFICI DEI RITI
Aldilà di quella che è la leggenda narrata nel libro (il vecchio colonnello, curvo e quasi calvo, dopo il periodo trascorso nel monastero, si trasforma in un uomo sano e forte, dall'aspetto di un quarantenne nel pieno delle sue energie fisiche), la bontà dei 5 riti è stata riconosciuta sia in Oriente che in Occidente.
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