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Home >>Casa >> Disturbi del sonno
Disturbi del sonno
È un problema diffuso che interessa molti bambini soprattutto in età prescolare. Le conseguenze non sono gravi, ma a lungo andare possono causare deficit di attenzione, nervosismo, stanchezza non giustificata. È, dunque, necessario educare il bimbo al sonno, imponendo vere e proprie regole che lo aiutino ad addormentarsi, insegnandogli che la notte è fatta per riposare e recuperare le forze necessarie per affrontare le fatiche del giorno.
Bisogna, però, ricordare che non tutti i bambini sono uguali, che alcuni hanno bisogno di più ore di sonno e altri meno e che i disturbi di insonnia nei piccoli, spesso, si risolvono da soli col tempo.
Ecco alcune norme di comportamento per evitare che il bimbo si svegli durante la notte:
Innanzitutto sarebbe bene che nelle ore serali il bimbo non fosse sottoposto a eccessive stimolazioni che rendono più difficile il rilassamento del corpo e della mente. Quindi, anziché impegnare i piccoli in giochi scatenati, è meglio coinvolgerli nella lettura di un libro o in tranquille attività ludiche (costruire un puzzle, giochi con i Lego...).
Evitare di far bere ai piccoli prima di addormentarsi bevande contenenti caffeina o sostanze stimolanti (té, Coca Cola...) e sostituirle, invece, con tisane rilassanti e camomilla.Se durante la notte il piccolo si sveglia piangendo, non lasciarlo da solo, ma accorrere a consolarlo, coccolandolo e facendolo sentire protetto. Probabilmente, attraverso il pianto, sta tentando di attirare la vostra attenzione su qualcosa che non va.
Niente programmi televisivi violenti o scene che possano spaventarlo: eviterete che si svegli a causa di brutti sogni.
Spesso l’insonnia infantile è legata al normale sviluppo del bambino: rivolgersi, quindi, al pediatra per capire quali sono le reali cause del disturbo prima di allarmarsi o ricorrere a soluzioni drastiche.
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2009-02-26
Alessia Altavilla |
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Commenti su questo articolo (23)
Commento inserito da luisa52 il 18 aprile 2011 alle ore 08:12
io ho lo stesso problema con il mio bimbo di due anni che dorme si nel suo lettino dove si addormenta da solo ma purtroppo ha sempre da 3 a 5 risvegli notturni anche prolungati per cui non si riesce mai a fare una notte intera da quando è nato. Tutte in questo forum parlano di sciroppo ma nessuno dice il nome, sarebbe interessante conoscerlo per poter chiedere al proprio pediatra che cosa ne pensa e se si può dare. Grazie per chi vuol aiutarmi
p.s. per due mesi abbiamo provato con QUIETALIA ma non ha funzionato per neinte anzi per paradosso penso che sia stato ancora più vivace del solito.
Commento inserito da alessandra il 21 gennaio 2011 alle ore 09:12
ho una bimba di 6 anni che ha imparato a dormire nel suo letto quando sono rimasta incinta del fratellino che ora ha due anni e mezzo.
Lui si addormenta con me poi lo porto nel suo lettino dopo tre ore ritorna nel lettone. Sono sempre stanca perchè non dormo bene con lui di mezzo.
Ho provato sciroppi e globuli omeopatici ma lo snervano e lo rendono ancora più stanco così fa pure fatica ad addormentarsi. Aiuto?!?!
Commento inserito da alessia il 23 dicembre 2010 alle ore 09:14
Trovo molto sbagliato dormire col proprio bimbo/a , in quanto tutte e due hanno bisogno di riposare bene e hano bisogno del proprio spazio ; lo trovo una forma egoistica da parte della mamma di non rendere il bambino autonomo tenendolo sempre appiccicato.
Le mamme riposate rendono di più!!!
La mia piccola dorme nella sua cameretta da quando aveva 7 mesi e a parte qualche risveglio notturno ,nel suo lettino sta benissimo e ha tutto lo spazio per muoversi
Commento inserito da Cherin il 18 aprile 2009 alle ore 16:15
dormire nell' lettone rappresenta una comodita per tutte le mamme e i bebè.
Commento inserito da GIOVANNA il 24 marzo 2009 alle ore 16:18
IL MIO BIMBO HA 2 ANNA E MEZZO E ORMAI DA PIU' DI UN ANNO DORME CON ME "DA SOLO" PERCHE' MIO MARITO E' EMIGRATO IN SALOTTO. LO PSICOLOGO DEL NIDO DICE CHE QUESTO NON VA BENE, PRIMO PERCHE' ALLONTANA LA COPPIA (E SU QUESTO GLI DO RAGIONE!!!) POI PERCHE' IL BIMBO MASCHIO NON DOVREBBE DORMIRE DA SOLO CON LA MAMMA, SOPRATTUTTO DOPO I 2 ANNI, PERCHE' FINIREBBE PER ACUIRE IL NORMALE COMPLESSO DI EDIPO FACENDO DEL PADRE SOLO UN RIVALE E NON UN ESEMPIO DA IMITARE. IL PROBLEMA E' IL BIMBO HA IL SONNO MOLTO AGITATO(NONOSTANTE I VARI SCIROPPI, CHE COMUNQUE UN PO' FUNZIONANO)E SI SVEGLIA SPESSO E CHE IL PAPA' RUSSA E GIA' DA SOLO NON MI FAREBBE DORMIRE... E IO ? SONO 2 ANNI E MEZZO CHE NON FACCIO UN SONNO DECENTE E SOLO FARLO DORMIRE CON ME MI PERMETTE DI RIPOSARE UN PO'... SPERO CHE QUANDO LA CAMERA DEL BIMBO SARA' PRONTA IL PROBLEMA SI RISOLVA DA SE',ANCHE SE NE DUBITO. PIU' CHE ALTRO SPERO CHE TUTTO QUESTO NON INFLUISCA TROPPO NEGATIVAMENTE SUL BIMBO IN FUTURO COME HA DETTO LO PSICOLOGO, PERCHE' SINCERAMENTE A ME NON DISPIACE DORMIRE COL MIO PICCINO ANZI, PERSO CHE NON CI SIA COSA PIU' BELLA CHE DORMIRE CON UN BAMBINO (QUANDO DORME!!!)
Commento inserito da ilaria il 24 marzo 2009 alle ore 10:55
raffaella a me succede la stessa cosa ....piange come se avesse gli incubi ma è ancora addormentata , se trovi la soluzione fammelo sapere ......io farò uguale .non so più cosa fare
Commento inserito da DANY il 23 marzo 2009 alle ore 12:42
IL MIO BIMBO HA GIA' 4 ANNI, IO SONO IN ATTESA AL 4° MESE, MA FEDERICO DORME ANCORA NEL LETTONE....A VOLTE PROVO AD ADDORMENTARLO E METTERLO NELLA SUA CULLA MA PIU' DELLE VOLTE NEL MEZZO DELLA NOTTE SALTA NUOVAMENTE DA ME...ORA INIZIA A DIVENTARE UN PO' PIU' DIFFICOLTOSO MA NON SO PROPRIO COME FARE ED IN PIU' L'IDEA DI NON AVERE IL CONTATTO CON IL MIO PICCOLO MI AGITA....MI PIACE L'IDEA DI COCCOLARLO ANCHE DI NOTTE QUANDO MI SVEGLIO!!!LO ADORO TROPPO!!!
Commento inserito da debora il 12 marzo 2009 alle ore 15:32
ciao la mia piccola ha 9 mesi e dorme nel suo lettino da parte a me non la metto quasi mai nel lettone tranne quando si sveglia piangendo per qualche disturbo per ora è capitato solo 3 volte ma poi ha sempre dormito nel suo io nella sua cameretta la metterò quando avrà 2 anni che ormai è più grande e capisce di più poi per farla abituare cè tempo adesso per i suoi problemi voglio tenermela vicino
Commento inserito da margherita il 12 marzo 2009 alle ore 00:38
mia figlia ha quasi 5 mesi e dorme nella sua culla, ho paura di schiacciarla nel lettone, come è capitato(conosco il caso non per sentito dire. per ora la routine di aadormentamento prevede che io sia il suo ciuccio umano, ma sto provando gradualmente a staccarla poco primache crolli.
la psicologa mi ha detto che il bambino deve avere uno spazio suo e che per spostarlo di camera dai 3 mesi in poi è consigliabile.
cmq fino ai sei mesi non prendono vizi ma hanno solo bisogni. trovo difficile ma importante creare abitudini positive per lui\lei e pe rla coppia..
Commento inserito da ROBERTA il 8 marzo 2009 alle ore 20:13
Non sono assolutamente daccordo a far dormire il piccolo in un 'altra stanza!ho due bambini .una d13 anni e il piccolo di 21 mesi che allatto ancora ma con entrambi non ho avuto mai grossi problemi notturni se no quando erano ammalati!comunque sono del parere che i bambini soprattutto quando stanno per addormentarsi debbano stare quanto piu' attaccati alla mamma perchè cosi' sentono il vostro calore'il vostro'affetto e credetemi è un modo valido per conciliare al meglio il sonno!e poi abbiate piu' pazienza i figli prima o poi crescono e allora sara' tardi perchè li vorremmo nel lettone con noi e loro avranno ormai i loro interessi!
Commento inserito da claudia il 8 marzo 2009 alle ore 11:48
Sono daccordissimo con quanto scritto da Lorena, i bimbi piccoli devono dormire con la mamma, è il senso innato e primitivo alla sopravvivenza che li fa essere sereni solo così. Ma prima non la pensavo propri in questo modo. Ho una bambina di sette mesi che, quando è nata, desideravo dormisse da sola nella culla. Ho passato nottate intere ad addormentarla in braccio e ad appoggiarla nella sua culla con il solo effetto di vedere quei due occhioni meravigliosi di nuovo aperti e svegli come a mezzogiorno! Da quando ho mollato ed ho deciso di ascoltare quello che voleva la mia piccina dormiamo insieme serenamente entrambe, lei quando vuole si attacca al seno ed io quasi non mi sveglio neanche. Tutti i bambini hanno bisogno di dormire con i propri genitori, e se non lo fanno da piccolissimi, ne sentiranno la necessità quando sono un po' più grandi quando in tre nel lettone ci stiamo un po' più stretti... Ma per cambiare direzione si è sempre in tempo!
Commento inserito da alessandra il 7 marzo 2009 alle ore 14:35
intanto vorrei il nome dello sciroppo consigliato dal pediatra!!..
ho 2 gemelli di quasi 3 anni: si addormentano nel lettone e poi vengono portati nel loro lettino.il primo si sveglia verso mezzanotte e vuole dormire con me,,il secondo in mezzo alla notte vuole dormire con mio marito, che nel frattempo al risveglio del primo è emigrato nel diveno letto in sala,,così tutti si scambiano di posto.il problema è che dopo 3 anni di tenativi falliti e di stanchezza cronica,ne io ne mio marito abbiamo voglia di alzarci di continuo al pianto isterico del bambino che vuole venire nel nostro lettone, e per pura soparavvivenza abbiamo creato abitudini sbagliate. qualcuno ha consigli da darmi?cambierei la situazione volentieri. quando li abbiamo fatti piangere sono arrivati a vomitare più di una volta!...
Commento inserito da silvia il 6 marzo 2009 alle ore 22:49
Avevo in casa un diavoletto di un anno di giorno e di notte era iperattivo poi la pediatra mi ha consigliato uno sciroppo per aiutarlo a dormire da un mese a questa parte e' piu tranquillo mangia di piu' ci alziamo il mattino tutti piu felici e riposati non ha cotroidicazini lo ritengo un 'salvafamiglia'
Commento inserito da rafffaella il 3 marzo 2009 alle ore 17:17
Ho una bambina di 3 anni e mezzo e non ha mai dormito tutta la notte...da circa due anni dorme nel suo lettino nella nostra stanza ( perche' non ne abbiamo un'altra) pero' capita spesso che dopo le prime due ore di sonno si sveglia piangendo e non riesco a consolarla...piange per cira 10 minuti urlando come se avesse sognato qualcosa di terribile ed in quel periodo lei non riesce a capire quale e' il sogno e quale la realta', quando poi riesce a svegliarsi si calma e si riaddormenta .... delle volte questa cosa si ripete dopo due ore, altre volte finisce li'... qualcuno ha qualche consiglio da darmi...
Commento inserito da LORENA il 2 marzo 2009 alle ore 16:45
Ho due bambine, una di 7 e una di un anno. non sono state molto diverse tra loro e forse sono io che non sono stata capace ad insegnagli a domire. Fatto sta che la prima ha iniziato a dormire una notte intera nel suo letto a tra anni compiuti e la piccola ancora dorme nel lettone con me e si sveglia ogni due ore circa per attacarsi al seno. A dir la verita' a me non dispiace affatto perche' non mi devo alzare quando si sveglia e mi aiuta perchè la mattina mi alzo presto per andare al lavoro. Poi ho visto che alla grande non e' mancato proprio niente e anche se ha dormito tre anni nel lettone adesso non ha alcun problema anzi... per svegliarla per andare a scuola al mattino...
Per quaesto sono d'accordo con chi ha affermato che l'uomo, sbagliando, è l'unico mammifero che tende ad allontanare il suo cucciolo dopo la nascita a differenza di tutti gli altri che lo tengono con se giorno e notte e non se ne separano finchè non è il cucciolo stesso ad allontanarsi.
Commento inserito da Lory il 1 marzo 2009 alle ore 17:26
Io credo di avere un problemino diverso,il mio bimbo di due anni al contrario di molti vuol sempre stare nel suo lettino, perche' cosi' l'ho abituato,solo che e' talmente vivace anche nel sonno che mi devo alzare continuamente per rimboccargli le coperte perche' temo possa aver freddo!
Commento inserito da teresa il 1 marzo 2009 alle ore 16:16
il mio bimbo ha 11 mesi e si sveglia ogni due ore.
vuole succhiare e dopo comunque non si riesce a separare da me e molte volte lo faccio dormire nel lettone con me.
come posso fare
Commento inserito da Laura il 1 marzo 2009 alle ore 14:58
Il mio bimbo si addormenta nel lettone e poi lo spostiamo nella sua cameretta. Molto spesso, la notte, quando si sveglia vuole tornare a dormire con noi. Io sono molto stanca e lo assecondo ma credo che non sia una buona abitudine...
Commento inserito da Paola il 28 febbraio 2009 alle ore 22:33
la mia bimba dorme da sola ma si sveglia perche vuole compagnia e si riaddormenta quasi subito.....
Commento inserito da ilaria il 26 febbraio 2009 alle ore 17:18
cara alessia il mio bambino 18 mesi fa le stesse cose chi ci pùò aiutare a trovare una soluzione?
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