SPAZIO DONNA
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Novità diete: 2 giorni senza carboidrati
Uno studio britannico rivoluziona il mondo delle diete: per dimagrire è sufficiente eliminare i carboidrati dalla proprio alimentazione per due giorni alla settimana. Seguendo una dieta normale, varia, nei restanti 5. |
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La quinoa: un alimento completo |
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La quinoa è un alimento completo che a differenza di quello che si potrebbe pensare appartiene alla famiglia degli spinaci (ebbene sì! Non è un cereale). Diffuso nei paesi andini, è ricco di proteine, sali minerali e nutrienti fondamentali per il benessere. |
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In forma in 5 mosse
Poche ma buone. Sono le 5 regole per rimanere in forma senza sottoporsi a diete stressanti e inutili digiuni. |
Il Pilates
Pilates, ovvero un sistema di allenamento che potenzia e tonifica la muscolatura restituendo una postura corretta. |
Cellulite: consigli e prevenzione
Cosa bisogna sapere sulla cellulite, problema che affligge tantissime donne indipendentemente dal loro peso. | |
Dieta e integratori
Il benessere di una donna tra regimi alimentari controllati e ben equilibrati e uso mirato di integratori: due componenti che possono migliorare la qualità della vita di una persona. | |
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Una spesa intelligente
Acquisti intelligenti che preservino salute e benessere. Con un occhio di riguardo al portafogli.
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Diete: le più diffuse
A zona, a punti, scarsdale, mediterranea, ipocalorica. 5 modi diversi per provare a dimagrire... |
Una vita a colori
Rosso o viola. Giallo o blu. Ecco cosa raccontano di noi, della nostra indole e personalità i colori degli abiti che indossiamo. |
Le italiane. Viste da fuori
Donne italiane viste e raccontate da altre donne. Un'inchiesta di D di Repubblica spiega come ci vedono (e ci giudicano) le straniere. |
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Ciak in rosa
Storie al femminile raccontate in alcuni dei più bei capolavori della cinematografia mondiale di tutti i tempi. |
Letteratura al femminile
Scritti da donne per le donne. Sono i libri "in rosa", testi che tutte le donne di tutte le epoche dovrebbe leggere. |
Il punto G
Fotografato il Punto G su parete vaginale attraverso una semplice ecografia. Non a tutte le donne èlo possiedono. |
Piante da balcone
Basilico, rosmarino, prezzemolo, timo, maggiorana… Si definiscono aromatiche quelle piante che secernono sostanze odorose o piccanti. Facili da coltivare in balcone o terrazzo, indispensabili in cucina. |
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Mammografia
É una radiografia che permette di prevenire il tumore alla mammella. É consigliato per tutte le donne dai 35 anni. |
Un vaccino contro il tumore
Per il tumore alla cervice, esiste un vaccino disponibile in farmacia: è l'HPV.
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Il Pap Test
É un esame citologico che indaga eventuali alterazioni al collo dell'utero. É consigliato per tutte le donne tra i 25 e i 65 anni. |
Orange passion! Arance a tutto tondo
Frutto invernale per eccellenza, l'arancia rappresenta il tocco di colore sulle tavole di questa stagione. Salutare e ricca di proprietà nutritive, è un ingrediente perfetto per tantissime ricette, dolci e salate. |
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