Il Pilates

Pilates, ovvero un sistema di allenamento che potenzia e tonifica la muscolatura restituendo una postura corretta.

di Alessia Altavilla

Messo a punto agli inizi del 20° secolo da Joseph Pilates, il metodo di allenamento che porta il suo nome consiste in un programma di esercizi –eseguiti a corpo libero o con l’ausilio di particolari attrezzi ed eventualmente personalizzabili – che si concentra sui muscoli posturali, ossia su quei muscoli che contribuiscono al bilanciamento del corpo, fornendo un supporto alla colonna vertebrale. Leggi tutto

  • Commento inserito da giannina il 30 settembre 2011 alle ore 13:59

    a proposito di pilates, è una disciplina incredibile, si può fare a qualsiasi età, l'importante è trovare un'insegnante preparata. proprio stasera si ricomincia e con me viene anche mia figlia. Se hai delle tensioni dopo aver eseguito gli esercizi torni a casa in un brodo di giuggiole. ciao a tutte

  • Commento inserito da teresa83 il 22 luglio 2009 alle ore 19:29

    ciao!vorrei sapere se il pilates si puo'praticare tranquillamente anche a casa.da tener conto che sonoin attesa della dodicesima settimana di gravidanza.aspetto con ansia una vostra risposta...

  • Commento inserito da RITA il 28 novembre 2008 alle ore 09:06

    BUONGIORNO PER FAVORE MI DITE DOVE TROVO UNA PALESTRA DOVE PRATICANO IL CORSO PILATES A VILLA RASPA DI SPOLTORE (PESCARA) O NEI DINTORNI.
    GRAZIE

  • Commento inserito da giulai il 6 settembre 2008 alle ore 17:46

    ciao...vorrei chiedere una cosa a carla..visto che va in palestra poprio nella zona in cui abito io.. sai dirmi più o meno quanto costa iscriversi a pilates dove vai tu? perchè io nn l'ho mai fatto e non ne ho la minima idea!! grazie

  • Commento inserito da NADIA il 25 agosto 2008 alle ore 14:53

    GRAZIE per le vostre risposte, però è vero, mi sono dimenticata di scrivere la zona dove vivo a Roma e dove poter trovare una palestra che pratichi il pilates. La zona è la tiburtina. Aspetto vostre news. grazie e ciao

  • Commento inserito da federica il 21 luglio 2008 alle ore 13:29

    ce ne sono molte dovresti chiamare quelle della tua zona. Un consiglio: informati bene su chi lo insegna perchè è diventata una disciplina molto di moda e stanno sorgendo corsi come i funghi....

  • Commento inserito da Carla il 21 luglio 2008 alle ore 13:09

    Ciao non hai scritto in quale zona di Roma ti trovi, comunque io pratico Pilates in una palestra in Via di Torrevecchia

  • Commento inserito da nadia il 18 luglio 2008 alle ore 09:46

    vorrei sapere quali sono le palestre che praticano il pilates a Roma. sicuramente non saranno poche, però non riesco a trovarne neanche una nella mia zona. vi sarei grata se qualcuno potesse aiutarmi nella ricerca. grazie e saluti






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