MammaFit. Ginnastica con passeggino

Un programma di allenamento per neomamme che utilizza il passeggino (o il marsupio) come ulteriore strumento di tonificazione. Per fare ginnastica senza separarsi dal proprio bambino.

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di Alice Demare

Mamma Fit è un’Associazione Sportiva Dilettantistica nata grazie all'idea di due mamme, Elaine Barbosa e Monica Taranto, entrambe istruttrici di fitness, che hanno trovato il modo di coniugare l'esigenza di tornare in forma dopo il parto con l'impegno quotidiano che richiede l'accudimento di un neonato.
Il programma di allenamento messo a punto, infatti, non solo può essere eseguito anche in presenza del piccolo, ma utilizza passeggino e/o marsupio come strumenti chiave per l'esecuzione stessa degli esercizi.



MAMMAFIT: A COSA SERVE
Grazie a una serie di esercizi mirati, MammaFit aiuta a tonificare la muscolatura delle gambe, dell'addome e dei glutei, migliorando al contempo il benessere psicofisico della mamma. Praticabile all'aperto, migliora la circolazione sanguigna, aiuta a tenere sotto controllo l'aumento di peso, combatte lo stress, aumenta la percezione delle potenzialità del proprio corpo anche dopo il parto.

Inoltre, si configura come un momento piacevole di socializzazione e confronto tra mamme che si trovano a vivere le medesime difficoltà e i medesimi dubbi.
MammaFit Passeggino Workout utilizza il passeggino (o la carrozzina) come strumenti atti a tonificare una specifica zona muscolare degli arti inferiori, particolarmente sollecitati dalla serie di esercizi proposti. La lezione può essere praticata sia indoor che outdoor. In questo caso, alle serie di esercizi si affiancano anche camminate veloci con il passeggino.
MammaFit Marsupio Workout aiuta a rinforzare la muscolatura della schiena e del bacino utilizzando il peso del bambino come resistenza per lavorare sui muscoli delle gambe. Il contatto fisico tra la mamma e il piccolo procura uno stato di benessere psicofisico per entrambe.
MammaFit Gravidanza Workout è finalizzato a preparare le future mamme al travaglio e al parto, utilizzando al meglio sia le zone implicate (in particolare il bacino e il pavimento pelvico) sia la respirazione.

Per maggiori informazioni sui corsi e sui prezzi consultate il sito Mamma Fit, dove troverete tutte le indicazioni su luoghi, date, prezzi e modalità di iscrizione.

  • Commento inserito da Vane il 14 aprile 2013 alle ore 21:02

    Ma che figata! NOn ne avevo mai sentito parlare! Io sono in attesa e sto facendo un giro in rete per capire quali passeggini sono migliori, più comodi e resistenti. A questo punto, credo ne serve uno molto resistente anche per fare ginnastica. Sono cmq orientata al Trio Trilogy di Inglesia. Tra l'altro ho anche scoperto un concorso online di Inglesina che mette in palio, oltre al Trilogy, un seggiolone e addirittura una macchina Fiat. Basta caricare una foto o un video, ma scade domani! quasi, quasi. Questo è il concorso cmq http://concorso50.inglesina.it/. ciao

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