Disturbi in gravidanza

NAUSEA (primo trimestre)
La nausea colpisce nei primi 3 mesi circa il 60% delle gestanti, soprattutto al mattino e quando si è a digiuno da tanto tempo. Nella maggior parte dei casi il fenomeno non influisce sullo stato di salute della futura mamma e del feto. In casi estremi (1 su 1000), quando il vomito e la nausea causano il deperimento fisico della mamma, è consigliabile consultare il medico per valutare la possibilità di integrare l’alimentazione artificialmente o di ricorrere a antiemetici.
Diverse sono le spiegazioni che vengono date a questo fenomeno: alcune ipotesi ritengono che sia una reazione dell’organismo che riconosce come estranee le sostanze prodotte dalla fecondazione dell’uovo. Altri studi, invece, sostengono che sarebbe un meccanismo di difesa dell’organismo per proteggere il feto nei confronti di batteri e agenti esterni che potrebbero danneggiarlo.

Cosa fare:

• Piccoli pasti più volte al giorno con cibi solidi (perfetti mele, cracker, pane, grissini, banane…).
• Bere acqua gasata

Cosa non fare:

• Evitare cibi troppo salati e troppo liquidi
• Evitare cibi fritti, grassi e di cui mal si sopporta l’odore
• Bere troppo acqua o liquidi
• Evitare l’uso dei farmaci

ACIDITÀ GASTRICA (terzo trimestre)
Colpisce circa il 10% delle donne in particolare dal terzo trimestre di gravidanza quando l’utero ingrossato preme contro lo stomaco causando una “risalita” dei succhi gastrici verso l’esofago che provoca un irritamento della mucosa. Si verifica soprattutto quando si rimane a lungo sdraiate.
Il consiglio, quindi, è quello di cambiare spesso posizione e bere bevande calde, per esempio tè deteinato.

STIPSI
Capita spesso che durante la gravidanza la gestante abbia difficoltà ad andare di corpo regolarmente probabilmente a causa degli sconvolgimenti ormonali verificatisi nel suo corpo.