Peso sotto controllo

Cosa mangiare e cosa no durante la gravidanza per un aumento di peso sotto controllo.

di Manuela Magri

L'aumento ponderale in gravidanza è, naturalmente, inevitabile. Parte del peso che la donna acquisisce via via nel corso dei nove mesi è dovuto all'aumento del volume dell'utero, alla placenta, alla presenza del bambino e alla necessità dell'organismo di accumulare grassi da spendere, poi, successivamente durante l'allattamento. Sono molte, però, le donne che, proprio durante il periodo della dolce attesa, imparano a nutrirsi in modo corretto, privilegiando fibre, vitamine e sali minerali a scapito dei grassi. Così come sono tante le donne che, sempre in... Leggi tutto

  • Commento inserito da Rossana il 15 luglio 2016 alle ore 10:25

    18+6 e ho preso 10 chili e per fortuna per quattro mesi ho avuto la nausea 24 su 24. Mangio stando attenta ai fuori pasto e il mio unico peccato di gola è qualche biscotto il mattino! Non so che fare!

  • Commento inserito da Fra il 7 luglio 2016 alle ore 15:34

    Sono di 19settimane e ho preso sei kg.... sono disperata ogni volta la ginecologa mi dice che peso troppo e non è una bella sensaZione... ho tolto pane e pasta mangio moderatamente... Non so più che fare.... tra l altro lo dice davanti al mio compagno.... È una tristezza infinita

  • Commento inserito da Paola il 29 marzo 2015 alle ore 09:02

    Sono alla mia prima gravidanza e sono al sedicesima settimana, ho preso già 4kg,vorrei sapere se sono esagerati? O sono nella norma,grazie.

  • Commento inserito da noemi il 9 novembre 2014 alle ore 10:38

    sono al mio secondo bimbo e alla 14 settimana. Ho avuto un pò di nausee inizialmente ma ora ingrasso a vista d'occhio nonostante stia attenta a mangiare frutta, verdura, cibi sani, no insaccati, no dolci ecc..sono alta 166 cm, pesavo 61 kl e ora gia sono a 63.5..200gr al giorno piu o meno..ma può essere?con il primo figlio ho preso 25 kl ma ho mangiato l'impossibile, ora che mi tengo il mio corpo assimila pure l'aria. perchè??ho subito un intervento alla schiena, non posso permettermi di prendere troppi kl, come devo fare?aiuto

  • Commento inserito da Carmen il 22 marzo 2013 alle ore 20:12

    Io sono nel quinto mese di gravidanza ed ho preso 4kg solo che sono gemelli:) è normale il peso che ho preso?

  • Commento inserito da francesca il 25 marzo 2011 alle ore 11:18

    ciao io mi ero messa a dieta perchè sono molto in sovrappeso (almeno 15/20 kg) tutti dicono che è il mio modo d'essere e sono bella così ma ora sono rimasta incinta sono davvero felicissima ma ho paura che partire con un peso del genere farà male a me e alla mia creatura

  • Commento inserito da silvia 78 il 6 febbraio 2011 alle ore 19:16

    ciao sono in cinta di 11 sett ho 32 anni sono al secondo figlio/a giovedi ho fatto la translucenza sembra tutto bene il mio gine pero mi ha messo gia a dieta perche sono partita gia sovvrappeso e non e facile per me quindi mi sa che andro da un dietologo ciao a tutti

  • Commento inserito da alice il 24 gennaio 2011 alle ore 21:06

    Sono alla 32+5, oggi ho fatto l'eco di accrescimento, tutto bene...Alla mia prima gravidanza avevo fatto circa 15Kg, durante la seconda 9, ad oggi, nella mia terza gravidanza, ho fatto poco più di due chili...sono proprio soddisfatta, dato che sono partita decisamente sovrappeso, 66Kg x 1,55cm...

  • Commento inserito da Melissa81 il 18 gennaio 2011 alle ore 14:23

    ciao anche io sto x diventare mamma...non sono giovanissima, ho 29 anni...e credo di essere incinta da una settimana, ancora presto direi...ma siccome lavoro anche io e sono un'insegnante vorrei sapere se sia consono continuare a lavorare almeno x i primi mesi..o astenermi, sapete, io adoro il mio lavoro...però tengo molto al mio bimbo-a. aspetto notizie. Melissa

  • Commento inserito da elena!!! il 30 novembre 2010 alle ore 19:36

    ciao a tutte io sono una mamma giavanissima!!! ho 20 appena 20 anni... e siccome è la prima gravidanza ho tanta paura... no per il fatto che sono in cinta ma per la salute del bambino... perche sono al secondo mese e sto ancora lavorando... quindi mi tocca alzare anche i pesi ma non so se gli faccio male al povero bambino... spero che tutto vada bene... fra un po faccio la prima visita... che bello!!!!

  • Commento inserito da annamaria il 2 ottobre 2010 alle ore 17:20

    sono alla 10 settimana ho la nausea ma e' il sintomo che anche se fastidioso mi fa rendere conto di essere in attesa.la prima ho aVUTO UN ABORTO SPONTANEO E' STATO MOLTO TRISTE QUINDI MEGLIO LA NAUSEA .

  • Commento inserito da vanessa il 22 settembre 2010 alle ore 16:19

    sono di 7 settimane e sono a dieta da una vita mi sono ripromessa di prendere solo 9 kg visto che sono gia' in sovrappeso a tutt'oggi non ho preso nulla

  • Commento inserito da mariella il 23 maggio 2010 alle ore 07:06

    ciao a tutte le mamme

  • Commento inserito da valentina il 28 aprile 2010 alle ore 11:59

    ciao a tutte! a maggio devo fare la curva xil diabete ma ho paura d nn riuscire a bere il glucosio xke gia d normale nn m va il dolce e ora in gravidanza anche meno qcuna d voi ha o ha avuto il mio stesso "problema"? e se nn riesco a bere xke vomito? so che sono cose a1 po superficiali da chiedere ma è la prima gravidanza. e grazie Annalisa x gli auguri e i consigli la dietologa m ha dato l app x il 25 maggio 1 po lontano cosi andro a pagamento x far prima 1 ciao a te e Danilo!

  • Commento inserito da annalisa il 22 aprile 2010 alle ore 21:42

    ciao valentina, AUGORONI!
    vivi la tua tanto attesa gravidanza in modo sereno e tranquillo, mangiando in maniera giusta però ;-)
    fatti dare dal tuo gine la dieta per gravidanza, a me la mia l aveva prescritta, e avevo preso solo 9kg.
    io stavo bene, il mio danilo stava benissimo e mangiavo tanto e tutto, ma in giusta maniera!!!!!!!
    ancora tanti auguri

  • Commento inserito da valentina il 21 aprile 2010 alle ore 12:24

    sono alla 22 sett e nonostante mangi normale ho gia preso 11 kg in piu il mio gin nn fa che brontolare a me nn "pesa" sono 5 anni che l aspettavo cerchero d stare piu attenta ma se mangio meno m sento male allora pref avere kili in piu ma godermi la mia gravidanza poi a suo tempo m impegnero a perd il peso in piu cosa ne dite sbaglio a pensarla cosi? ciao a tutte le mamme!

  • Commento inserito da tamy il 19 aprile 2010 alle ore 20:29

    sono alla 30 sett e ho preso 13 chili anche io ero sottopeso prima quindi spero vada bene cosi e se rimane qualche chilo sono felice ciao a tutte

  • Commento inserito da Vania il 15 aprile 2010 alle ore 21:57

    Ciao a tutte!sono vania,sono alla 22 settimana e sono già a +6!io mi vedo e mi sento bella....finalmente la pancia in evidenza non mi preoccupa +!baci a tutte

  • Commento inserito da Lory il 7 aprile 2010 alle ore 13:41

    Ciao sono Lory, sono alla 12ºsettimana +3gg e ho messo su 3Kg nonostante la nausea che mi perseguita dal secono mese...ma se mangio mi sento meglio!!!

  • Commento inserito da annalisa il 30 marzo 2010 alle ore 21:40

    ciao silvia, AUGURI!!!!!
    sono mamma di Danilo da quasi 1mese, come passa il tempo....ma ricordo ancora come se fosse ieri la nostra prima eco... e quel piccolo cuoricino che pulsava velocissimo!!!!!!!!che emozione.... è una sensazione indescrivibile.
    com è andata per te???
    a presto con affetto






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