PATTINAGGIO SUL GHIACCIO
Il pattinaggio sullo ghiaccio, amato soprattutto dalle bambine ma, negli ultimi anni, non disdegnato neppure dai maschietti, Çù una disciplina sportiva che puÇý essere praticata giÇÿ in etÇÿ prescolare a partire dai 4/5 anni di etÇÿ. Tra i plus, infatti, la possibilitÇÿ di migliorare, attraverso la pratica,
l'equilibrio e la coordinazione motoria e
aumentare la potenza e la muscolatura delle gambe. Trattandosi di sport aerobico, Çù particolarmente indicato per i bimbi che soffrono di problemi di peso e aiuta ad accrescere capacitÇÿ quali l'agilitÇÿ, la padronanza di riflessi e il colpo d'occhio.
In particolare, il pattinaggio sul ghiaccio,
migliora la muscolatura delle gambe, soprattutto cosce e glutei senza che per questo ne vengano penalizzate altri parti del corpo. Le braccia, infatti, servono per mantenere l'equilibrio in pista, mentre addominali e schiena ad avere un corretto portamento. In questo senso, quindi, si puÇý affermare che
il pattinaggio, cosǪ come nuoto e danza, Çù uno sport completo.
I rischi, invece, riguardano soprattutto
l'enorme possibilitÇÿ di cadute che potrebbero provocare traumi e fratture. Ecco perchǸ Çù molto importante imparare sin da subito a cadere correttamente evitando di frequentare piste di pattinaggio quando non si Çù allenati.
Tra le tecniche, il pattinaggio su ghiaccio puÇý essere
artistico o
.
HOCKEY SU GHIACCIO
Sebbene in Italia l'hockey su ghiaccio non sia uno sport particolarmente diffuso (anche se negli ultimi anni la tendenza sta cambiando e sono sempre piÇû numerose le strutture sportive che organizzano corsi di hockey anche per i piÇû piccoli), ciÇý non toglie che possa ritenersi una disciplina sportiva adatta ai bambini a partire, in questo caso, almeno dai 6/7 anni.
L'hockey su ghiaccio, infatti, richiede un'ottima preparazione atletica e la capacitÇÿ, da parte del bimbo, di comprensione delle regole intrinseche a qualsiasi gioco di squadra.
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