Ricette e alimentazione

Bianca bevanda bevuta dai bimbi

Ovvero il latte. Alimento completo, ricco di calcio e proteine indispensabili per la crescita che non dovrebbe mancare sulla tavola dei bimbi.

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Dolci... in calza

Tradizionali dolci del giorno dell'Epifania. Da mangiare tutti insieme per l'ultima grande abbuffata o da nascondere nella tradizionale calza della Befana.

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Educar mangiando...

Otto consigli del professor Giorgio Pitzalis, nutrizionisti e responsabile del sito Giustopeso.it, per educare i bambini a tavola.

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Spesa on line... anche BIO

Non solo le grandi catene di supermercati offrono la possibilità di effettuare on line (o con una semplice telefonata) la propria spesa…

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Mangiando spinaci…

… io spaccio i tipacci - cantava Braccio di Ferro, alias Popeye, nel noto cartone animato televisivo. E gli spinaci, infatti…

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I gusti dei bambini

Non solo snack e merendine in cima alle preferenze alimentari dei bambini. A volte, si tratta solo di educare il loro gusto perché apprezzino anche verdure, frutta, carne, pesce.

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Conserve casalinghe

Preparare in casa confetture, marmellate e succhi naturali è semplice e poco dispendioso. E consente di conservare gli alimenti senza alternarne le proprietà nutritive.

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Una tavola mostruosa!

Tra dolce e salato, tante ricette da preparare per la festa di Halloween e nei giorni precedenti. Adatte a grandi e piccini e molto coreografiche!

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Dolce... Natale

Alcune ricette per realizzare in casa buonissimi dolci natalizi. Per il cenone del 24, il pranzo del 25 e per tutti i momenti di festa di questo periodo.

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Le ricette della festa

Un menu per Natale e uno per capodanno. Con un occhio di riguardo per i bimbi e uno per la tradzione culinaria italiana.

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Universo... surgelato

Sono una valida alternativa ai prodotti freschi. Durano a lungo, sono ineccepibili dal punto di vista nutrizionale e facili da conservare. Sono i surgelati.

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Il

Ricco di sostanze nutritive, il riso è un alimento decisamente versatile che può essere cucinato in mille modi per ricette sempre diverse e gustose.

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Nella calza della Befana

La tradizione vuole che il giorno della Befana i bimbi 'buoni' ricevano dolci e caramelle e quelli 'cattivi' il carbone. Ecco qualche ricette per preparare in casa deliziose leccornie da infilare nella calza.

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La tavola invernale

Agrumi, legumi, verdura. Ecco come i cibi di stagione aiutano l'organismo a difendersi dal rigore invernale e dai malanni di stagione. In modo naturale.

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Carnevale in cucina

Ricette tradizionali e non da preparare per le feste di Carnevale con i bambini avvalendosi, per quelle più semplici, anche del loro contributo.

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Un ortaggio amato dai bimbi: la patata

Strano, ma vero. Esiste un ortaggio che i bimbi amano quasi come la pasta o la pizza. È la patata. Che può essere preparata in mille modi differenti per soddisfare il loro palato.

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Mille modi di dire uova

Ricette creative per preparare le uova. Un alimento che non dovrebbe mai mancare sulla tavola dei più piccini.

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Cioccolato: incontro ravvicinato

Protagonista della Pasqua, tutto sul cioccolato, informazioni, leggende, storie, ricette.

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La tavola di Pasqua

Un menu ad hoc per il pranzo pasquale pensato tenendo conto delle esigenze dei bambini. E qualche ricetta facile e veloce per la gita fuori porta del Lunedì dell'Angelo.

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Al ristorante...

Al ristorante con tutta la famiglia. Per una serata diversa dal solito, suggerimenti e consigli.

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Mangiare informati

In libreria il nuovo libro del dottor Giorgio Pitzalis, nostro esperto nutrizionista, e di Maddalena Lucibello: Mangiare informati - Suggerimenti per una corretta alimentazione.

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Razione giornaliera raccomandata

Vitamine, proteine, carboidrati... nelle giuste quantità per una dieta sana ed equilibrata.

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Arancione: albicocca, pesca e melone

La frutta arancione, tipica dell'estate, con tante ricette per piatti gustosi, freschi e sani.

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Rosso: fragole, ciliegie e cocomeri

Fragole, ciliegie, cocomeri. Frutti estivi di colore rosso che apportano vitamine e sali minerali indispensabili per affrontare le giornate calde.

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Bibite? No, grazie

Con l'estate aumenta il consumo di bibite e bevande gassate, dolciastre e altamente caloriche. Soprattutto tra i bambini. E se al loro posto….?

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