Gravidanza settimana per settimana

13° SETTIMANA DI GRAVIDANZA:
BENVENUTA NEL SECONDO TRIMESTRE!


CHE COSA SUCCEDE AL TUO CORPO?
Benvenuta nel tuo secondo trimestre, dove (nella maggior parte dei casi) il seno dolorante, la nausea, e il costante bisogno di andare in bagno si calmano e le tue energie ritornano –almeno temporaneamente. Ti potresti sentire un po’ più maldestra in questi giorni e ti potrebbe capitare di far cadere un oggetto dalle mani odi inciampare un po’ di più. Questo può succedere in quanto gli ormoni in azione nel tuo corpo stanno agendo per allentare i tuoi legamenti in preparazione per il parto. Anche se l’allentamento dei muscoli è necessario solo nell’aria del tuo bacino, gli ormoni agiscono sull’intero corpo, questo significa che influiscono anche sulle tue mani e i tuoi piedi.

CHE COSA SUCCEDE AL BAMBINO?
Ora che ha raggiunto approssimativamente le dimensioni di una pesca, il corpo del tuo bambino sta crescendo più in fretta e sta iniziando a proporzionarsi alle dimensioni della testa. Gli occhi, che erano inizialmente ai lati della testa, si stanno spostando più verso il centro. Ormai l’abbozzo degli organi e dei sistemi vitali del tuo bambino è completamente formato. Il bambino misura 8 cm e pesa circa 30 grammi.

IL CONSIGLIO DELLA SETTIMANA
La stitichezza è un disturbo frequente durante la gravidanza causata, in particolare, dall'aumento di progesterone nel sangue e dall'ingrossamento dell'utero che preme contro il colon. Per prevenirne la comparsa o, quanto meno, alleviarne i sintomi, segui una dieta equilibrata ricca di fibre e sali minerali. Bevi molto e cerca di dedicare almeno mezz'ora della tua giornata al movimento: una semplice passeggiata nel verde, salire e scendere le scale o una nuotata in piscina sono più che sufficienti per migliorare la situazione.