Gravidanza settimana per settimana





16° SETTIMANA DI GRAVIDANZA:
UN LEGGERO SFARFALLIO




CHE COSA SUCCEDE AL TUO CORPO?
Senti qualcosa nel tuo pancione? Potrebbe benissimo essere il tuo bambino che sta calciando! La maggior parte delle future mamme iniziano a sentire il proprio bambino muoversi tra la sedicesima e la ventesima settimana. In ogni caso, non aspettarti grandi movimenti. I primi calci sono così leggeri che molto spesso sono confusi per un leggero mal di stomaco e molte donne che sono alla loro prima gravidanza inizialmente hanno difficoltà a riconoscerli.
La sensazione è quella di uno sfarfallio. E così, infatti, vengono definiti i primi movimenti del bambino.


CHE COSA SUCCEDE AL BAMBINO?
Lo scheletro del tuo bambino sta continuando a irrigidirsi, passando da cartilagine gommosa a ossa. Nonostante ciò, le sue ossa rimarranno piuttosto flessibili per rendere più facile la nascita. Il cordone ombelicale è completamente formato con una vena e due arterie. Se sei incinta di una femmina, centinaia di migliaia di cellule uovo si stanno formando nelle sue ovaie questa settimana. Il bambino è lungo circa 16 cm e pesa sui 90 grammi.

IL CONSIGLIO DELLA SETTIMANA
Se il decorso della gravidanza è regolare, nulla ti vieta durante i nove mesi di gestazione di continuare a praticare sport con regolarità per mantenerti in forma, diminuire il rischio di patologie legate a un eccessivo aumento di peso e accrescere l'ossigenazione dei tessuti e delle cellule. Non tutti gli sport, però, sono indicati. Perfetti nuoto, palestra (purché gli esercizi siano commisurati alla tua nuova condizione fisica), yoga, pilates, corsa leggera, passeggiate all'aperto. Da evitare, invece, gli sport che potrebbero causare caute o colpi all'addome: sci, equitazione, bicicletta...