MammaFit. Ginnastica con passeggino

Mamma Fit è un’Associazione Sportiva Dilettantistica nata grazie all’idea di due mamme, Elaine Barbosa e Monica Taranto, entrambe istruttrici di fitness, che hanno trovato il modo di coniugare l’esigenza di tornare in forma dopo il parto con l’impegno quotidiano che richiede l’accudimento di un neonato.
Il programma di allenamento messo a punto, infatti, non solo può essere eseguito anche in presenza del piccolo, ma utilizza passeggino e/o marsupio come strumenti chiave per l’esecuzione stessa degli esercizi.

MAMMAFIT: A COSA SERVE
Grazie a una serie di esercizi mirati, MammaFit aiuta a tonificare la muscolatura delle gambe, dell’addome e dei glutei, migliorando al contempo il benessere psicofisico della mamma. Praticabile all’aperto, migliora la circolazione sanguigna, aiuta a tenere sotto controllo l’aumento di peso, combatte lo stress, aumenta la percezione delle potenzialità del proprio corpo anche dopo il parto.
Inoltre, si configura come un momento piacevole di socializzazione e confronto tra mamme che si trovano a vivere le medesime difficoltà e i medesimi dubbi.
MammaFit Passeggino Workout utilizza il passeggino (o la carrozzina) come strumenti atti a tonificare una specifica zona muscolare degli arti inferiori, particolarmente sollecitati dalla serie di esercizi proposti. La lezione può essere praticata sia indoor che outdoor. In questo caso, alle serie di esercizi si affiancano anche camminate veloci con il passeggino.
MammaFit Marsupio Workout aiuta a rinforzare la muscolatura della schiena e del bacino utilizzando il peso del bambino come resistenza per lavorare sui muscoli delle gambe. Il contatto fisico tra la mamma e il piccolo procura uno stato di benessere psicofisico per entrambe.
MammaFit Gravidanza Workout è finalizzato a preparare le future mamme al travaglio e al parto, utilizzando al meglio sia le zone implicate (in particolare il bacino e il pavimento pelvico) sia la respirazione.

Per maggiori informazioni sui corsi e sui prezzi consultate il sito Mamma Fit, dove troverete tutte le indicazioni su luoghi, date, prezzi e modalità di iscrizione.