10 consigli del Ministero per proteggere la fertilità - Concepire - Bambinopoli







10 consigli del Ministero per proteggere la fertilità

Il 22 settembre si è celebrata la IV Giornata nazionale informazione e formazione sulla fertilità per promuovere l'attenzione e l'informazione sul tema della fertilità umana.

Articoli Correlati

10 consigli del Ministero per proteggere la fertilità




Riportiamo di seguito i 10 consigli del Ministero della Salute per proteggere la fertilità e non incorrere in problemi (ovviamente, ladoove questi non dipendano da cause genetiche, malformazioni dell'apparato riproduttivo maschile e femminile, malattie pregresse).


1) La fertilità va mantenuta con cura.

2) Non trascurare mai una banale infezione, può portare a conseguenze irreversibili per la fertilità.

3) Un eccesso o forte diminuzione del peso corporeo possono compromettere la fertilità: il consiglio è quello di mantenere il peso con una alimentazione corretta.

4) Nel programmare una gravidanza va considerato che dopo i 30 anni per la donna e dopo i 40 per l’uomo peggiora la qualità genetica di ovociti e spermatozoi.

5) La prima forma di tutela della fertilità è la prevenzione dalle malattie sessualmente trasmissibili. Molte di loro, non curate, possono, infatti, compromettere la fertilità.

6) Per gli sportivi che vogliono mettere massa muscolare, il consiglio è di procedere per gradi facendolo solo attraverso un allenamento costante e controllato. Gli anabolizzanti assunti per aumentare velocemente la massa muscolare, infatti, possono danneggiare per sempre la fertilità.

7) Fumare tabacco, oltre ad aumentare il rischio di avere durante la vita una patologia al cuore o ai polmoni, riduce la fertilità. Per chi sta cercando una gravidanza, quindi, il solo consiglio possibile è smettere di fumare. Facendosi aiutare da qualcuno qualora questo passaggio dovesse risultato complicato.

8) L’uso anche saltuario di alcune droghe può interferire con la normale produzione di ormoni e nuocere alla fertilità.

9) L'attività fisica all'aria aperta migliora la fertilità: migliorando il tono dell’umore, infatti, aumenta la secrezione ormonale e mantiene ilpeso in equilibrio.

10) Per essere sicuro/sicura che tutto sia “in ordine” non aspettare, fai un controllo in un consultorio o da uno specialista.

 

Commenta questo articolo

Ricetta della settimana

Crema di piselli

Crema di piselli

Forse ti potrebbe interessare
gravidanza_medicine_23

Acido folico non solo in gravidanza

Secondo una ricerca GfK Eurisko il 77% delle donne italiane non pianifica la gravidanza esponendo il nascituro a rischi di malformazioni. Solo il 3% sostiene che utilizzerà l'acido folico come forma di prevenzione. L’obiettivo è quello di estendere la finestra terapeutica a tutte le donne in età fertile.

continua »
olulazione_23

Sintomi di ovulazione

Per chi sta cercando un bambino comprendere quando avviene l'ovulazione è fondamentale. Un ciclo regolare, naturalmente, aiuta a prevedere la settimana di ovulazione. Esistono, però, anche dei segnali che il corpo lancia utili in questo senso.

continua »
Preconcepimento

Un bebe' in cantiere

Prima del concepimento, se si ha intenzione di mettere in cantiere un bebè, ecco quali sono i primi passi da compiere, cosa fare e cosa non fare. Per una gravidanza senza problemi.

continua »
Cercando-gravidanza

5 cose da non dire a una coppia che sta cercando un bimbo

Per alcune donne, la gravidanza è una meta ambita e difficile da raggiungere. Per tante coppie il mancato concepimento è una frustrazione. Ecco cosa non dire e cosa non fare in questi casi.

continua »
Cerca altre strutture