Cerchi un bimbo? Mangia più pesce - Concepire - Bambinopoli






Cerchi un bimbo? Mangia più pesce

Secondo un recente studio, il consumo regolare di pesce aumenta le possibilità di una coppia di concepire un bambino.

Articoli Correlati

Cerchi un bimbo? Mangia più pesce



Secondo quanto emerso da un recente studio pubblicato sul Giornale di endocrinologia clinica e metabolismo dell'Oxford Accademy, il consumo regolare di pesce aumenta la fertilità di una coppia e, di conseguenza, le probabilità di avere un bambino in tempi brevi.


I ricercatori dell'Università di Harvard, infatti, hanno seguito 501 coppie provenienti dal Texas e dal Michigan, tutte in cerca di una gravidanza.
Quello che ne è emerso è stato abbastanza sorprendente: le coppie la cui dieta prevedeva un consumo di pesce regolare (almeno due volte alla settimana) aumentavano del 61% le loro probabilità di avere un bambino. Per queste famiglie, la gravidanza arrivava nell'81% dei casi entro il 6° mese dall'inizio del test, nel 92% dei casi entro l'anno.

A dire il vero, le ragioni di questo aumento della fertilità non sorprende. Già in passato, infatti, alcune varietà di pesce, per esempio le ostriche, erano state associate a un aumento della libido.
Il motivo è presto spiegato: molte specie marine sono ricche di zinco, un minirale che gioca un ruolo chiave nel miglioramento della qualità dello sperma (non è un caso, infatti, che sia contenuto nella maggior parte degli integratori prescritti in caso di infertilità maschile).
Tutto il pesce, poi, contiene omega-3, un grasso buono che regolarizza, tra le altre cose, l'ovulazione e migliora la qualità degli spermatozoi.
In generale, infine, il consumo regolare di pesce è associato a una dieta sana, varia, in grado di apportare all'organismo tutti i nutrienti di cui necessita per garantire il benessere del corpo.
Ecco, dunque, spiegati i risultati della ricerca.

Se, però, il pesce deve rientrare in una dieta equilibrata, non tutti i pesci vanno consumati a volontà.
In generale, sono preferibili i pesci azzurri e di piccole dimensioni (alici, sardine, sgombri, sogliole, merluzzo....) che contengono poche tracce di mercurio, e il pesce pescato a quello di allevamento. 

Commenta questo articolo

Ricetta della settimana

Meringhe di nonna Emma

Meringhe di nonna Emma

Forse ti potrebbe interessare
Varicocele

Cause di infertilità: il varicocele

Il varicocele, una dilatazione patologica delle vene testicolari, è tra le principali cause di infertilità maschile. Per diagnosticarlo occorre una visita specialistica dall'andrologo.

continua »
Prevenire-infertiita

10 consigli del Ministero per proteggere la fertilità

Il 22 settembre si è celebrata la IV Giornata nazionale informazione e formazione sulla fertilità per promuovere l'attenzione e l'informazione sul tema della fertilità umana.

continua »
Vaccinazioni-incinta

Vaccinazioni raccomandate per le donne in età fertile

Le raccomandazioni del Ministero della Salute in tema di vaccinazioni per le donne che desiderano avere un bambino e per le future mamme in dolce attesa.

continua »
Integratori-infertilita-maschile

Gli integratori non migliorano la qualità dello sperma

Uno studio recente condotto nell’Università del North Carolina ha evidenziato come gli integratori siano inutile per migliorare la qualità dello sperma.

continua »
Cerca altre strutture





Ricetta della settimana

Meringhe di nonna Emma

Meringhe di nonna Emma

I piú cliccati
Seguici sui network