Cerchi un bimbo? Mangia più pesce - Concepire - Bambinopoli


Cerchi un bimbo? Mangia più pesce

Secondo un recente studio, il consumo regolare di pesce aumenta le possibilità di una coppia di concepire un bambino.

Articoli Correlati



Secondo quanto emerso da un recente studio pubblicato sul Giornale di endocrinologia clinica e metabolismo dell'Oxford Accademy, il consumo regolare di pesce aumenta la fertilità di una coppia e, di conseguenza, le probabilità di avere un bambino in tempi brevi.


I ricercatori dell'Università di Harvard, infatti, hanno seguito 501 coppie provenienti dal Texas e dal Michigan, tutte in cerca di una gravidanza.
Quello che ne è emerso è stato abbastanza sorprendente: le coppie la cui dieta prevedeva un consumo di pesce regolare (almeno due volte alla settimana) aumentavano del 61% le loro probabilità di avere un bambino. Per queste famiglie, la gravidanza arrivava nell'81% dei casi entro il 6° mese dall'inizio del test, nel 92% dei casi entro l'anno.

A dire il vero, le ragioni di questo aumento della fertilità non sorprende. Già in passato, infatti, alcune varietà di pesce, per esempio le ostriche, erano state associate a un aumento della libido.
Il motivo è presto spiegato: molte specie marine sono ricche di zinco, un minirale che gioca un ruolo chiave nel miglioramento della qualità dello sperma (non è un caso, infatti, che sia contenuto nella maggior parte degli integratori prescritti in caso di infertilità maschile).
Tutto il pesce, poi, contiene omega-3, un grasso buono che regolarizza, tra le altre cose, l'ovulazione e migliora la qualità degli spermatozoi.
In generale, infine, il consumo regolare di pesce è associato a una dieta sana, varia, in grado di apportare all'organismo tutti i nutrienti di cui necessita per garantire il benessere del corpo.
Ecco, dunque, spiegati i risultati della ricerca.

Se, però, il pesce deve rientrare in una dieta equilibrata, non tutti i pesci vanno consumati a volontà.
In generale, sono preferibili i pesci azzurri e di piccole dimensioni (alici, sardine, sgombri, sogliole, merluzzo....) che contengono poche tracce di mercurio, e il pesce pescato a quello di allevamento. 

Commenta questo articolo

Ricetta della settimana

Biscotto salato al merluzzo

Biscotto salato al merluzzo

Forse ti potrebbe interessare
Vaccinazioni-incinta

Vaccinazioni raccomandate per le donne in età fertile

Le raccomandazioni del Ministero della Salute in tema di vaccinazioni per le donne che desiderano avere un bambino e per le future mamme in dolce attesa.

continua »
Integratori-infertilita-maschile

Gli integratori non migliorano la qualità dello sperma

Uno studio recente condotto nell’Università del North Carolina ha evidenziato come gli integratori siano inutile per migliorare la qualità dello sperma.

continua »
Concepimento-errori-da-evitare

8 errori da evitare per le coppie in cerca di un bimbo

L'arrivo di un bimbo non è sempre immediato. Spesso occorrono mesi e mesi di tentativi prima di rimanere incinta. Ecco, però, alcune false credenze che renderebbero più difficile il concenpimento.

continua »
Test-ovulazione

Test di ovulazione: come si usa

Per le coppie in cerca di una gravidanza, è fondamentale tenere monitorato il momento dell'ovulazione, in modo da poter concentrare i tentativi nei giorni che la precedono o la seguono. Ecco come funzionano i test di ovulazione.

continua »
Cerca altre strutture





Ricetta della settimana

Biscotto salato al merluzzo

Biscotto salato al merluzzo

Cosa mettere nella valigia per il parto? Cerca il tuo ospedale e la lista del corredino che richiedono di portare in ospedale per il neonato, per la mamma e i documenti necessari.

I piú cliccati
Seguici sui network