5 motivi per iscrivere il bambino a un corso di capoeira

È musica. È danza. È combattimento. È gioco. È divertimento e rispetto per gli altri. In una parola, la capoeira è una disciplina completa perfetta per i più piccoli. Ecco perché sceglierla.

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5 motivi per iscrivere il bambino a un corso di capoeira



Nata in Africa e legata alla storia del Brasile (in particolare dello Stato di Bahia) dove è considerata disciplina nazionale al pari del calcio e della samba, la capoeira è una sintesi di lotta, acrobazie, canto e musica che, insieme, danno vita a una sorta di danza spettacolare e ipnotica ballata, generalmente, in cerchio con l'accompagnamento di strumenti a percussione.


La storia di questa disciplina così complessa e che, per certi aspetti, si potrebbe accostare alle arti marziali, è affascinante quanto terrificante:
gli schiavi africani destinati alle piantagioni brasiliane si allenavano nei combattimenti utilizzando tecniche di attacco e difesa, calci, prese, schivate, dissimulando la lotta con elementi di danza, al fine di non insospettire i colonizzatori.

Esportata in Europa a suon di berimbau (lo strumento principale che accompagna i capoeristi), la capoeira non ha faticato ad affermarsi come disciplina adatta soprattutto per i bambini per una serie di peculiarità che la caratterizzano.

5 MOTIVI PER ISCRIVERE UN BAMBINO A CAPOEIRA
Generalmente, l'età più indicata per iscrivere un bambino a capoeira è intorno ai 5-6 anni, quando ha piena consapevolezza del suo corpo ed è in grado di controllarne completamente i movimenti.

1- È una disciplina completa
Il mix di danza, lotta, arti acrobatiche, musica e canto fanno della capoeira una disciplina veramente completa, sotto tutti i punti di vista. Non solo, infatti, vengono stimolati tutti i gruppi muscolari e i bambini imparano a conoscere meglio il loro corpo e le sue potenzialità, ma vengono stimolati tutti i sensi e impegnate diverse aree del cervello che devono imparare a muoversi, a lottare, a schivare, a cantare e a ballare.

2- Sviluppa coordinazione ed equilibrio
Tra i benefici principali della capoeira, quello di essere in grado di sviluppare in poco tempo coordinazione, controllo del proprio corpo e dei propri movimenti, equilibrio, senso del ritmo, agilità e forza. Col tempo, poi, aiuta a irrobustire anche le gambe, le braccia e gli addominali, per uno sviluppo armonico di tutto il corpo.

3- È caratterizzata da una forte componente ludica
Il gioco è parte integrante di ogni lezioni di capoeira. I bambini imparano a interagire tra loro divertendosi. In questo modo, sviluppano la conoscenza di se e degli altri, aumentano la loro autostima e la loro capacità di accettare le sfide con coraggio. Il tutto in modo ludico.

4- Trasmette valori etici e morali
Nella roda, il cerchio all'interno del quale i capoeiristi si dispongono e agiscono, tutti sono uguali e tutti devono interagire tra loro in armonia. Sebbene, infatti, la capoeira similu una lotta, non si tratta di lotta: il contatto fisico deve essere evitato, nessuno deve farsi male, non si perde e non si vince. Semplicemente, si partecipa. 
Valori quali rispetto per gli altri, disciplina, organizzazione, rivestono un ruolo chiave all'interno di tutte le scuole di capoeira del mondo.

5- Trasmette cultura
A differenza di altre discipline sportive, la capoeira nasce con scopi non ludici e si diffonde in un ambiente ostile qual era quello delle piantagioni brasiliane nell'epoca della schiavitù e dell'importazione di schiavi dall'Africa.
La sua nascita e il suo sviluppo, quindi, sono carichi di riferimenti culturali e storici che non possono prescindere dall'insegnamento della disciplina in sé e per sé.
Ecco perché molte scuole di danza scelgono di contestualizzarne l'origine e la diffusione inserendo all'interno delle lezioni pratiche anche lezioni teoriche spesso veicolate attraverso il gioco di ruolo.
 

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