Ora legale: quali disagi provoca?
Il 31 marzo, alle 2am, si torna all'ora legale. E mentre il Parlamento Europeo appoggia la proposta di abolire l'ora solare, quali disturbi potrebbe provocare lo spostamento di un'ora avanti delle lancette?
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di Alessia Altavilla
Il 31 marzo, alle 2am, le lancette si sposteranno un'ora in avanti, regalandoci un'ora di luce in più la sera e togliendoci un'ora di sonno al risveglio.
A tutti gli effetti, quindi, si entra nella primavera, nei pomeriggi infiniti trascorsi a giocare all'aperto, nei risvegli faticosi e, per lo meno nei primi mesi, bui e freddi (per lo meno per chi la mattina è abituato a svegliarsi presto).
Sebbene questi cambiamenti rappresentino un problema minimo per un adulto (anche se è stato notato che il giorno successivo al cambio dell'ora aumenta il numero di interventi del servizio sanitario per problemi, soprattutto, di tipo cardiaco), anche un'ora di differenza può essere problematica per un bambino, in particolare se abituato a orari rigidi e a una routine piuttosto serrata.
Come aiutarlo, dunque, a ritrovare il suo bioritmo e a non accusare eccessivamente il cambiamento?
Di seguito alcuni consigli:
ORA SOLARE ADDIO?
E mentre la scienza discute su quelli che sono gli effetti sull'organismo del cambio d'orario, il Parlamento Europeo accoglie la proposta della Commissione di abolire il cambio tra ora legale e ora solare.
Ogni Paese membro potrà scegliere se adottare l'uno o l'altro orario e, a partire dal 2021, non dovrà più cambiare le lancette dell'orologio avanti e indietro due volte all'anno.
Ricetta della settimana

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