Ora solare e disagi nei bambini

Per quanto il cambiamento sia minimo, per i bambini il ritorno dell'ora solare nella notte tra il 24 e il 25 ottobre, potrebbe essere causa di qualche disagio e difficoltà di adattamento ai nuovi ritmi. Ecco 5 consigli per affrontare al meglio il passaggio.

di Alessia Altavilla

Sebbene il passaggio dall'ora legale all'ora solare rappresenti un cambiamento minimo per un adulto, per un bambino abituato a ritmi molto serrati anche la differenza di un'ora può essere motivo di irritazione, stanchezza, fastidio.
Il cambiamento, che, lo ricordiamo, consiste nel tirare un'ora indietro le lancette dell'orologio nella notte tra il 24 e il 25 di ottobre, ha degli effetti immediati sulla routine quotidiana del piccolo.


Se, infatti, da un lato il bimbo perde un'ora di luce (a scapito, per esempio, dei giochi al parco dopo la scuola), dall'altro ne guadagna una al mattino al momento del risveglio quando, si presuppone, dovrebbe essere già giorno pieno.
Come aiutarlo, dunque, ad affrontare al meglio questo cambiamento, seppur minuscolo?

Innanzitutto, cercando di non stravolgere eccessivamente le sue abitudine.
Se perciò il bambino è abituato a mangiare alle otto e andare a dormire alle nove e mezza, è bene lasciare invariati questi orari anche con il cambio del'ora, eventualmente, anticipando o posticipando di poche manciate di mnuti la fase dell'adattamento.
Inoltre, va messo in conto un periodo di tempo destinato all'adattamento con conseguente nervosismo da parte del piccolo, irritabilità e problemi legati al sonno. E' una fase momentanea e passeggera che si risolve nel giro di qualche giorno. Pazientare è la strategia migliore per superare i problemi.
Infine, è conisigliabile evitare, nei giorni a ridosso del cambio dell'ora, sballottare ulteriormente il bambini facendogli fare le pre piccole la sera, spostando gli orari del pranzo e della cena, uscendo troppo fuori da quelli che sono gli schemi della routine quotidiana.
 

 

Ricetta della settimana

Forse ti potrebbe interessare

Modulo-TempoPieno

Iscrizioni a scuola: modulo o tempo pieno?

In vista delle iscrizione a scuola di gennaio, facciamo un po' di chiarezza sul Tempo Scuola: meglio modulo o tempo pieno?

continua »
Iscrizioni-scuola2018-2019

Dal 16 gennaio iscrizioni aperte per l'anno scolastico 2018/2019

Dal 16 gennaio al 6 febbraio sarà possibile inoltrare le domande per le iscrizioni alle classi prime della scuola primaria e secondaria di primo e secondo grado per l'anno scolastico 2018/2019. Le domande andranno presentate online

continua »
Scrivania-bambini

L'angolo studio: come arredarlo

Creare un angolo studio per i bambini significa anche progettare uno spazio in cui piccoli possano sostare a lungo e che non provochi disagio alla schiena o alla vista. Ecco come scegliere tavoli, sedie e complementi d'arredo.

continua »
Shultute

Il primo giorno di scuola nel resto del mondo

Mentre il countdown è iniziato e i giorni di vacanza si contano sulle dita delle mani, ecco cosa succede il primo giorno di scuola nel resto del mondo. Tra prassi consolidate e tradizioni.

continua »

Cerca altre strutture








Ricetta della settimana

I piú cliccati

Seguici sui network