Lo scaffale della gravidanza

Consigli di lettura per mamme in dolce attesa che vogliono sapere tutto sui nove mesi di gravidanza, le trasformazioni cui va incontro il corpo, il bambino che portano in grembo.

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PENSARE PER DUE. NELLA MENTE DELLE MADRI
Di Massimo Ammaniti


Edizioni Laterza, 2008
Costo 15€

Fare un figlio è come innamorarsi: un’esperienza che travolge e, dopo, nulla è come prima… Con questa frase si apre Pensare per due. Nella mente delle madri, l’ultimo libro di Massimo Ammaniti, docente di Psicopatologia e autore di numerosi saggi e testi dedicati alla genitorialità, sull’esperienza della maternità vista come il momento più importante ed emotivamente coinvolgente nella vita di una donna.

L’autore si addentra nella parte più nascosta dell’universo femminile, descrivendo il legame più intimo che esiste tra due persone: quello tra una madre e il suo bambino. Il testo racconta, anche attraverso storie di vita vissuta, i cambiamenti fisici, psicologici ed emotivi di una donna mostrando come, sin dai primi momenti della gravidanza, una madre “pensi per due”, allargando il suo universo vitale, ricostruendo e rimodellando tutte le priorità e i valori. Attraversando racconti, miti, formule e modelli archetipali, Massimo Ammaniti esprime attenzione e cura a quella che ogni donna vive come una vera e propria “missione”: la nascita del proprio bambino.

L’ABBRACCIO SONORO IN GRAVIDANZA
Di Paola Citterio
Edizioni Bonomi, 2008
Costo 16,90€

Il cordone ombelicale inteso come tramite attraverso il quale mamma e bambino comunicano e cominciano a conoscersi. Perché attraverso il cordone non passano solo gli alimenti e, quindi, il sostentamento del nascituro, ma le emozioni e gli stati d’animo della futura mamma che vengono, così, trasmessi al feto. Ecco perché è molto importante durante i nove mesi di gravidanza imparare a conoscersi internamente, ricercando con il piccolo un contatto fatto di suoni, musica, voce.
Il libro, basato sui principi della musicoterapica, si pone, perciò, come una sorta di guida per aiutare la futura mamma ad accettare i cambiamenti e le trasformazioni del proprio corpo, per imparare a rilassarsi godendo dei diversi momenti della gestazione, per accrescere la propria autostima acquisendo autocontrollo, sicurezza e fiducia. Inoltre, vengono illustrate tecniche di regressione per poter raggiungere una comunicazione empatica, profonda e viscerale con il nascituro, imparando a esternare la propria emotività e i propri sentimenti.

BAMBINI SI NASCE
Di Thomas Venry
Edizioni Bonomi, 2004
Costo 19,90€
e P. Weintraub
La neuroscienza e la psicologia cognitiva hanno dimostrato come le prime esperienze vissute dal bambino nel grembo materno lascino, in realtà, un’impronta indelebile nella sua psiche. Ecco, dunque, che anche i gesti più semplici e naturali vissuti durante la gravidanza assumono un’importanza fondamentale per la crescita e il benessere del nascituro.
Partendo da questi presupposti, il libro offre ai futuri e ai neo genitori e una serie di consigli pratici per riuscire a creare un ambiente ideale intorno al piccolo, invocando una genitorialià responsabile che deve avere inizio sin dai primi giorni della gestazione. L’autore, quindi, spiega come comunicare in modo empatico con il bimbo, come aiutarlo a costruire le sue capacità linguistiche, come valorizzare le sue innate capacità di socializzazione.

IL GRANDE LIBRO DELLA GRAVIDANZA
A cura di Anne Deans
Edizioni Fabbri, 2006
Costo 30€

Una guida scritta da medici, ginecologi, pediatri, nutrizionisti, esperti di scienze motorie… che offre ai futuri genitori consigli pratici e informazioni sui nove mesi di gravidanza, dalle visite di controllo alla sfera emotiva, dalle prime cure del neonato al benessere della mamma subito dopo il parto. Una guida, insomma, per arrivare preparati al grande evento, riccamente illustrata e suddivisa per settimane in modo da mostrare, passo dopo passo, tutti i cambiamenti della gestante e del bambino nell’arco dei nove mesi.

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