Eritema solare: come intervenire

Tra i disturbi che una prolungata esposizione al sole senza protezione può provocare c’è senz’altro l’eritema solare, una scottatura a tutti gli effetti, accompagnata da arrossamento, talvolte piccole bolle cutanee e, soprattutto, una fastidiosa sensazione di prurito che colpisce in particolare le persone con un fototipo di pelle chiara e i bambini per via della loro pelle estremamente sensibile e delicata.
Se debitamente curato, l’eritema solare tende a risolversi nel giro di 3/4 giorni, rendendo però la pelle più vulnerabile nel punto in cui si è manifestato.

SINTOMI E CURE

I sintomi dell’eritema solare sono piuttosto chiari da interpretare: arrossamento, gonfiore, dolore e bruciore della pelle o prurito che raggiungono intensità massima nel giro di 24 ore. Nei casi più gravi possono essere presenti vescicole e, se l’ustione è particolarmente estesa, il bambino può presentare brividi, febbre, debolezza marcata, mal di testa, nausea, vomito e stato confusionale.
Entro 4-7 giorni i segni scompaiono e la zona ustionata comincia a desquamarsi.

Come intervenire
Una volta comparso, per alleviare il fastidio, si può proporre al bambino un bagno in acqua tiepia e amido. Oppure impacchi freddi nella zona colpita.
In seguito e possibile applicare creme idratanti, gel all’aloe o creme cortisoniche (sentito il parere del pediatra) in base alla intensità dell’eritema.
Inoltre, è importante che il bimbo beva molto per evitare che si disidrati e se presenta febbre o dolore è possibile somministrare paracetamolo o ibuprofene al dosaggio abituale.

COME PREVENIRE

Le indicazioni sono sempre le stesse:

• Evitare di esporsi al sole nelle ore calde della giornata, preferendo la mattina presto e il tardo pomeriggio
• Utilizzare sempre una crema protettiva con fattore di protezione elevato a formulazione fisica (per i bambini)
• Riptere l’applicazione della crema dopo ogni bagno
• Se possibile, sciacquarsi con acqua fredda dolce dopo il bagno in mare
• Utilizzare una crema dopo sole lenitiva la sera prima di andare a dormire

Prevenzione a tavola

Per rafforzare la pelle e prepararla all’esposizione al sole, è importante anche l’alimentazione, assumendo cibi ricchi di sostanze antiossidanti come la vitamina C, la vitamina E, lo zinco, il selenio, il beta-carotene.
Sono sostanze che si trovano in diversi cibi, anche di stagione – pomodori, peperoni, albicocche, spinaci, cavoli, carote, yogurt, alimenti integrali…
Molto efficace in caso di eritema anche il ribes nero, da assumersi sottoforma di succo  da bere oppure in capsule o gocce.