Il guardaroba per l’estate

I bambini, soprattutto quelli molto piccoli, soffrono enormemente il caldo. Sono loro, infatti, insieme agli anziani, i più esposti ai rischi che le ondate di calore eccessivo comportano per la salute. Ecco perché, nei mesi estivi, è necessario adottare alcuni accorgimenti anti-caldo, sia per ciò che concerne le abitudini alimentari (consumare cibi ricchi di vitamine, fibre e sali minerali, evitando i grassi, i fritti e gli alimenti troppo calorici), sia per quanto riguarda le proprie abitudine quotidiane (evitare di uscire nelle ore più calde, chiudere le tapparelle o le persiane durante il giorno lasciando le finestre aperte di notte e al mattino presto, effettuare brevi docce tiepide nell’arco della giornata preferendole ai bagni caldi…), sia per quelle che sono le scelte in fatto di abbigliamento.
A questo proposito, dunque, ecco alcuni consigli per rendere veramente estivo il guardaroba dei bimbi (e il proprio).

1. Scegliere solo tessuti naturali quali, per esempio, cotone e lino. Non solo lasciano traspirare la pelle evitando il rischio di irritazioni dovute al sudore, ma consentono lavaggi frequenti anche a basse temperature.
2. Optare per i colori chiari. Perfetti il bianco, il beige, l’azzurro, il rosa, il giallo… Leggere sempre le etichette per il lavaggio. A basse temperature, però, è probabile che i colori non perdano. In questo modo sarà possibile effettuare un numero ridotto di bucati.
3. Scegliere abiti comodi, non eccessivamente stretti, in modo da far “circolare l’aria”. Perfetti i camicioni e i prendisole, i calzoncini in cotone, le magliette larghe. No a jeans, minigonne, pantaloni lunghi…
4. Da evitare l’uso di scarpe chiuse o da tennis. Perfetti sia per i maschietti che per le femminucce i sandali e le scarpine in tela. I neonati possono essere lasciati a piedi scalzi mentre vanno a spasso sul passeggino.
5. Dal momento che durante l’estate i bimbi trascorrono molto tempo all’aria aperta e si macchiano più frequentemente (di erba, gelato, terra…), optare per modelli semplici da lavare, che non si rovinino in lavatrice e che possano essere lavati facilmente in casa.

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