Si può bere il caffè in gravidanza?

Alcune non possono rinunciarvi, per altre anche solo l’odore provoca un senso di nausea, ma il caffè in gravidanza si può bere o è meglio evitare?

Secondo uno studio condotto dall’Università di Aarhus pubblicato sul British Medical Journal il caffè si può bere in dolce attesa senza provocare danni al feto.

La ricerca effettuata su un gruppo di 1207 donne del primo e secondo trimestre (fino alla ventesima settimana) ha evidenziato come, se assunto in dosi normali, il caffè non arrechi danno al feto.

Lo studio è stato condotto in una prima parte dove i ricercatori hanno analizzato:

• lo stato di salute iniziale delle partecipanti
• il loro eventuale consumo di altre sostanze a base di caffeina (tè, cola…)
• l’uso di alcol e sigarette

le partecipanti sono state divise poi in due gruppi:

• al primo sono state date tre tazzine di caffè decaffeinato al giorno
• al secondo tre tazzine di caffè normale al giorno

Secondo uno studio il caffè in gravidanza si può bere

Al termine della gravidanza, i ricercatori hanno confrontato il peso del bambino, il suo stato di salute, le condizioni al momento della nascita senza evidenziare tra i due gruppi alcuna differenza sostanziale.

Tra le donne che avevano bevuto il caffè con caffeina, il 4,2% era nato prematuramente e il 4,5% pesava sotto la norma; nel gruppo di consumatrici di decaffeinato si sono registrati il 5,2% di bambini prematuri e un 4,7% di sottopeso.

Dati i risultati, sembra sdoganato il problema caffè in gravidanza. Anche se gli esperti, compresi i ricercatori danesi, suggeriscono di non superare le tre tazzine di caffè al giorno e, in generale, i 300mg di caffeina (3 tazze di caffè, 6 tazze di tè, 8 lattine di Coca Cola, 8 barrette di cioccolato).