Antigravity lo yoga in volo

L’antigravità yoga, che in alcune palestre viene chiamato yoga in volo, è una particolare disciplina nata grazie al contributo di un danzatore acrobatico di Broadway, tale Cristopher Harrison, come naturale evoluzione dello yoga e del pilates da cui trae spunto per l’esecuzione di alcune posizioni (o asana) riproposte, però, in una condizione di sospensione e, di conseguenza, in assenza di gravità.
Grazie all’uso di speciali “amache” appese al soffitto tramite un gancio, è possibile eseguire alcuni movimenti, facilitandone l’esecuzione e consentendo un rimodellamento del corpo e un riallineamento di tutte le compressioni, soprattutto della colonna vertebrale, dovute proprio alla forza di gravità. L’idea, infatti, è quella di divertirsi senza, però, gravare sulle articolazioni, cosa che lo rende una disciplina adatta praticamente a tutti.
All’aspetto fisico si aggiunge, poi, l’aspetto mentale dato dal totale rilassamento a cui la pratica conduce e che ricorda, appunto, quella yogica (probabilmente, questa è la sola vera grande analogia tra l’antigravity e lo yoga classico).