Menu, ricette e diete per la gravidanza
Alimentazione in gravidanza. Cosa mangiare. Come integrare, attraverso la dieta, minerali e vitamine. Quali cibi scegliere e in quali quantità. Un'infografica pensata per la futura mamma in dolce attesa risponde a queste domande e a molte altre ancora.
Articoli Correlati
-
Si può bere il caffè in gravidanza?
Se fumo e alcol sono vietati in gravidanza, qual...
continua » -
La super colazione per la futura mamma
Tre colazioni super nutriente e sane perfette per...
continua » -
Natale e gravidanza: 6 piatti da evitare durante le feste
Che gioia il Natale con il pancione. Ma che fatica...
continua » -
Gravidanza e idratazione
Perché aumentare l’introito...
continua » -
Il gusto si forma nella pancia della mamma
Sempre più numerosi gli studi che dimostrano come una dieta...
continua »

di Alice Demare Cosa mangiare in gravidanza? Quali sono i cibi consentiti e quelli che, al contrario, andrebbero evitati? Come cucinarli? In che quantità? Come suddividere i pasti nell'arco della giornata? E' possibile, attraverso la dieta, integrare i sali minerali e le vitamine necessari per il benessere della futura mamma e del bambino?
Dubbi e domande che trovano ora risposta su Gravidanza e alimentazione, l'infografica disponibile sulla rivista online www.valorealimentare.it, magazine del gruppo EcorNaturasi SPA per divulgare conoscenze nell'ambito del biologico e approfondire la relazione tra alimentazione e salute, che si presenta come una sorta di guida, facilmente consultabile e ricca di contenuti, per aiutare la donna in dolce attesa nel suo percorso alimentare fornendo consigli, ricette, menu e tantissime informazioni per avere un'alimentazione sana, equilibrata, varia e adatta a garantire il benessere sia della futura mamma che del nascituro.
I QUADERNI DI VALORE ALIMENTARE
Le informazioni presenti sull'infografica Gravidanza e Alimentazione sono tratte dal primo dei Quaderni di valore alimentare Alimentazione e Gravidanza. Nutrire anima e corpo con cibo di qualità scritto da Matteo Giannattasio, direttore scientifico della rivista. Si tratta di guide monografiche pratiche e veloci che approfondiscono i temi presenti nel giornale.
Il libro è suddiviso in sette capitoli, ispirati ciascuno a una riflessione sul tema della gravidanza affrontata da un grande artista o scienziato.
Si parte da Dante e dal tema relativo alla qualità degli alimenti e si arriva a Schimid e alle raccomandazioni dietetiche. In mezzo, la piramide alimentare, la relazione prenatale, le cattive abitudini, i disturbi in gravidanza e la bellezza.
I quaderni possono essere acquistati nei negozi biologici Cuorebio o nei supermercati NaturaSì. Altrimenti on line sul sito www.emporioecologico.it.
Per consultare l'infografica Gravidanza e Alimentazione visitate il sito www.valorealimentare.it.
Questo articolo è sponsorizzato.
Ricetta della settimana

Abiti premaman da cerimonia
Battesimi. Cresimi. Comunioni. Matrimoni. È proprio necessario presentarsi a questi eventi 'ingoffate' come sacchi o è possibile avere un certo stile anche durante la gravidanza?
continua »
Finalmente ai figli anche il cognome della mamma
Storica la sentenza della Corte Costituzionale che si è espressa contro l'automatismo per il quale ai figli debba essere dato come standard il cognome del padre. Ecco cosa cambia.
continua »
3 motivi per scegliere il pilates durante e dopo il parto
Durante la gravidanza, come ha fatto la moglie di Luca Argentero. O dopo la gravidanza, come Chiara Ferragni o Belen Rodriguez. Il pilates è l'attività fisica preferita delle vip che stanno per partorire o hanno appena partorito. Perché?
continua »
Come evitare cadute in gravidanza
Il cambiamento del baricentro, il peso della pancia che sbilancia in avanti la futura mamma, la difficoltà ad adattarsi a una nuova fisionomia, possono aumentare il rischio di cadute. Che in gravidanza, però, sarebbero da evitare. Ecco alcuni consigli.
continua »