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Star bene e in forma
La gravidanza causa una serie di mutamenti nel nostro corpo, è importante avere cura del proprio benessere fisico e psicologico durante i nove mesi della gestazione
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Star bene e in forma
Zenzero contro la nausea in gravidanza
Per combattere le nausea della gravidanza, lo zenzero è un prezioso alleato dal momento che contrasta quella sensazione di malessere e bocca amara. Si consiglia, però, di non abusarne per i possibili effetti collaterali sulla salute dell'embrione e il buon proseguimento della gestazione.
Star bene e in forma
Gravidanza e idratazione
Perché aumentare l’introito di acqua durante la gravidanza e come mantenere il corretto livello di idratazione corporea nel corso dei nove mesi.
Star bene e in forma
Aiuto! Gambe e piedi gonfi in gravidanza
Per chi si trova ad affrontare gli ultimi mesi di gravidanza, il problema delle gambe e dei piedi gonfi è piuttosto ricorrente e comune. Soprattutto in estate quando caldo e afa non aiutano a migliorare la situazione. Ecco alcuni consigli per stare meglio e prevenire il fastidio.
Star bene e in forma
Il più bel viaggio della vita
Un viaggio breve. In termini di tempo. Ma che cambia la vita per sempre. Il viaggio in macchina dalla casa all'ospedale, negli istanti prima che il bimbo venga al mondo. Il più bel viaggio, ma anche il più terribile, pauroso, terrificante, nella vita di una donna.
Lavoro diritto famiglia
Sono norvegesi le mamme più felici del mondo
Se lo scorso anno era stata la Finlandia ad aggiudicarsi il primato della nazione in cui più felici sono le mamme, quest'anno lo scettro passa alla Norvegia. Sempre un paese nordico. Sempre un paese scandinavo. Sarà un caso?
Film libri web
Farmaci. Li conosci davvero?
Un'applicazione per orientarsi al meglio nel mondo dei farmaci. È Pharmawizard, nata dall'idea di Luana Longo, farmacista con la passione per le nuove tecnologie, con l'intento di aiutare i consumatori a conoscer e, di conseguenza scegliere, con più consapevolezza medicine e pastiglie.
Star bene e in forma
Sono incinta. Come mi vesto?
Incinta sì. Discinta no. Ecco alcune idee per un look trendy, comodo e adatto a mettere in risalto il pancione facendo, comunque, sentire la futura mamma a suo agio e ben vestita. In tutte le situazioni.
Terzo trimestre
Bump Painting: la nuova frontiera della gravidanza
È il body painting effettuato sul pancione. Una delle tendenze più più cool per le future mamme d'Oltreoceano. Le finalità sono chiaramente estetiche. Ma a quanto pare gli effetti si rivelano positivi anche per la psiche.
Star bene e in forma
Si possono bere alcolici in gravidanza?
Senza arrivare ai casi più gravi di Sindrome Feto-Alcolica, l'alcol assunto in gravidanza potrebbe causare problemi al feto soprattutto per ciò che riguarda lo sviluppo neurologico e le capacità neuro-cognitive.
Star bene e in forma
Le app per la gravidanza
Per giocare. Per divertirsi. Per tenersi informate. Per scattare i migliori selfie con pancione che mai si siano visti. Impazza la moda delle app specifiche per la gravidanza. Eccone alcune, tra le più originali che abbiamo trovato.
Animatori compleanno
Baby planner. Una professionista al servizio delle mamme
... e dei bambini. Arriva anche in Italia la figura della Baby Planner, una sorta di aiuto logistico per le mamme (e le future mamme) per quello che riguarda non solo la vita pratica con il bambino, ma anche l'organizzazione di feste ed eventi familiari. Ne abbiamo parlato con Elena Pistolesi, baby planner di professione.
Star bene e in forma
Il gusto si forma nella pancia della mamma
Sempre più numerosi gli studi che dimostrano come una dieta quanto più varia possibile durante gravidanza e allattamento favorisca la nascita e la crescita di bambini ben disposti a provare nuoovi gusti e sapori. L’ultima ricerca in questo senso appartiene alla Monell Chemical Senses Center, un’organizzazione no profit di ricerca di Philadelphia.
Star bene e in forma
Un cuscino per la gravidanza
Boppy, il cuscino che accoglie come un abbraccio i bimbi durante l'allattamento, lancia una nuovissima linea per la gravidanza, creata appositamente per venire incontro alle esigenze delle donne durante gli ultimi mesi di gestazione.
Vacanze in dolce attesa
Consigli e suggerimenti per future mamme per una vacanza all'insegna del relax e senza problemi.
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Volare in gravidanza
Ogni compagnia aerea ha diverse norme di volo per le donne in gravidanza. Ecco le indicazioni di Alitalia, Rayanair, Easyjet, Iberia, Meridiana, Lufthansa e British Airways
Star bene e in forma
Vuoi scrivere un libro? Racconta la tua storia
Una giornata all'Harbour Club di Milano. Per conoscere Tata Francesca, il nuovo progetto editoriale che coinvolge lei e tutte le mamme del web e non. E la nuova linea di prodotti targati Bepanthenol.
Star bene e in forma
Come ti vesto la futura mamma
Piccoli trucchi e i modelli più indicati per essere belle e attraenti anche in dolce attesa. Senza rinunciare a comodità e comfort.
Star bene e in forma
Alimenti proibiti in dolce attesa
Non solo insaccati e carne cruda sono vietati in gravidanza, ma anche fegato, soya, formaggi molli. Ed è dibattuta la questione dello zenzero.
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Alle terme anche in dolce attesa
Chi ha detto che gravidanza e benessere termale non vanno d'accordo. Alle Terme di Salvarola, in provincia di Modena, è stato messo a punto un pacchetto ad hoc per donne in dolce attesa.
Star bene e in forma
Le smagliature in gravidanza
Perché compaiono? Cosa sono? È possibile prevenirle e come si combattono? Piccola guida per affrontare la comparsa delle smagliature durante la gravidanza.
Star bene e in forma
Gravidanza e diete ipocaloriche
Secondo recenti studi, un'alimentazione ipocalorica durante la gravidanza danneggerebbe lo sviluppo e il benessere del feto. L'alimentazione della futura mamma, quindi, deve essere sana e ricca di tutti i nutrienti necessari.
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In palestra col pancione
Attività fisica anche durante la gravidanza. Purché si rispettino alcune semplici regole e si scelgano con cura gli esercizi da eseguire. Anche con macchine e pesi.
Star bene e in forma
Gravidanza e tintura per capelli
Durante la gravidanza sarebbe meglio che la futura mamma evitasse la tintura per capelli con prodotti che contengono sostanze chimiche. Esistono, però, le alternative.
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Gravidanza... senza chili superflui
Sfatato il mito che voleva che in gravidanza una donna dovesse mangiare per due, quanti chili dovrebbe prendere la futura mamma durante i 9 mesi di gestazione?
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Omega 3 e gravidanza
Una dieta ricca di Omega 3 durante la gravidanza e nelle prime fasi dell’allattamento aiuta lo sviluppo cerebrale del feto, aumenta la capacità cognitiva del bambino, migliora le funzioni visive.
Star bene e in forma
Dieta ad hoc contro influenze e virus
Una dieta sana ed equilibrata, ricca di alimenti stagionali che rafforzano il sistema immunitario, per difendersi da influenze stagionali e Virus A.
Star bene e in forma
Gravidanza: cosa non mangiare
Mangiare sano durante la gravidanza significa sostanzialmente due cose: avere un’alimentazione equilibrata ed evitare cibi che potrebbero danneggiare il bambino.
Star bene e in forma
Yoga: disciplina per puerpere
La dottoressa Cristiana Biogli, insegnante di yoga ed educatrice alla nascita, spiega quali sono le caratteristiche che rendono lo yoga una disciplina particolarmente adatta durante la gestazione.
7 azioni per la salute del bambino
Dalla campagna Genitori Più promossa dal Ministero della Salute, sette semplici azioni che i genitori possono attuare per prevenire malattie, malformazioni, traumi, incidenti…
Star bene e in forma
La ginnastica della mamma
Ginnastica e sport anche in gravidanza. Per il benessere di mamma e bambino e per arrivare pronte parto.
Star bene e in forma
Un minerale per la gravidanza
È il magnesio, un minerale fondamentale durante la gravidanza per prevenire crampi e pressione alta e scongiurare i rischi di parto prematuro.
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Peso sotto controllo
Cosa mangiare e cosa no durante la gravidanza per un aumento di peso sotto controllo.
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Igiene in gravidanza
Durante la gravidanza è consigliato prestare maggiore attenzione alla propria igiene personale per il benessere proprio e del nascituro.
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Lampade solari e gravidanza
Durante la gravidanza, in particolare nei primi mesi di gestazione, è possibile sottoporsi a lampade UVA senza danni per il feto?