Disturbi in vacanza: diarrea del viaggiatore

Diarrea. Un disturbo frequente per chi viaggia in Paesi esotici, con un'alimentazione diversa dalla nostra e condizioni igienico-sanitarie carenti. Come si presenta, come si cura, come si previene.

Articoli Correlati

Disturbi in vacanza: diarrea del viaggiatore


La diarrea del viaggiatore, che tende a comparire nei primi giorni di viaggio, è un disturbo frequente tra coloro che viaggiano in località esotiche, caratterizzate da un clima caldo o caldo-umido, condizioni igieniche carenti e un sistema alimentare molto diverso dal nostro.
Si presenta tipicamente con scariche giornaliere frequenti di feci liquide o semi-liquide, spesso accompagnate da dolori addominali, nausea, vomito, sudori freddi, febbre.

La causa l'ingestione di alimenti, ma più spesso bevande, contaminate da microrganismi che, una volta ingeriti, producono molecole tossiche per l'intestino.
Il decorso per un adulto sano è, generalmente, benigno con la regressione dei sintomi nel giro di 24-48 ore. Per quanto riguarda, invece, bambini e lattanti è fondamentale tenere monitorata la situazione dal momento che scariche frequenti possono compromettere il delicato sistema di idratazione e presenza di sali minerali che garantiscono il benessere dell'organismo. E' fondamentale, dunque, in caso di malattia, aumentare la dose di liquidi offerta al bimbo, reintegrando minerali preziosi quali potassio e magnesio con una dieta adeguata ed, eventualmente, integratori specifici. Inoltre, integratori di fermenti lattici sono fondamentali per ristabilire l'integrità della flora batterica.

COME PREVENIRLA
  • Prima di partire e nei primi giorni di soggiorno, può essere utile la somministrazione di fermenti lattici per rafforzare le difese intestinali e mantenere viva la flora batterica.
  • Bere solo acqua imbottigliata di cui si conosca la provenienza. L'acqua del rubinetto può essere bevuta solo dopo bollitura.
  • Evitare il consumo di ghiaccio e di bevande di cui non si conosca la provenienza (per esempio, succhi di frutta o limonate fatti in casa).
  • Utilizzare l'acqua minerale anche per la pulizia dei denti.
  • Evitare il consumo di cibi crudi (carne, pesce, verdura...), poco cotti o riscaldati.
  • Mangiare solo frutta che si può sbucciare.
  • Lavarsi sempre le mani prima (e dopo) dei pasti.
  • Evitare il consumo di latte e uova non pastorizzate e di gelato artigianale se non si è più che certi della sua manifattura.

    Commenta questo articolo

    Ricetta della settimana

    Budino di riso estivo

    Budino di riso estivo

    Forse ti potrebbe interessare
    ValleIntelvi22

    In Valle Intelvi con i bambini

    Cosa fare per fuggire dal caldo di questi giorni? Non appena possibile, scappare dalle città e andare al fresco. Qui una proposta di camminata in montagna per chi abita in Lombardia. Il Sentiero delle Espressioni in Valle Intelvi.

    continua »
    Borsa-spiaggia2022

    La borsa della spiaggia: 10 cose che non devono mancare

    Ecco la lista delle 10 cose che assolutamente non devono mancare nella borsa della spiaggia. Con una piccola specifica per i bimbi sotto l'anno di età.

    continua »
    New-York-Bambini2022

    A New York, 5 cose da fare con i bambini (fuori dai soliti percorsi)

    Tra proposte classiche, novità e percorsi alternativi, ecco 5 cose da fare se vi trovate a New York con i bambini.

    continua »
    Viaggiare-con-bambini2022

    5 motivi per cui vale la pena viaggiare con i bambini

    Tempo di pensare alle vacanze estive e molti genitori si intrrrigano sulla fattibilità di organizzare viaggi lunghi con bambini piccoli. Di seguito 5 ragioni per le quali secondo noi la risposta a questa domanda è si.

    continua »
    Cerca altre strutture