Il perfetto rituale della nanna
Per instaurare un buon rituale della nanna sin dai primissimi giorni sono sufficienti tre mosse. Che aiutano il piccolo ad associare i vostri gesti al momento di spegnere la luce e chiudere gli occhi.
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di Alessia Altavilla Leggi anche: Di quante ore di sonno ha bisogno un bambino?
Costruire un rituale giornaliero della nanna è importante per abituare il bambino, sin dai primissimi giorni di vita, a regolare il ritmo sonno-veglia e per insegnargli, sin da subito, che la notte è fatta per dormire e il giorno per giocare e dedicarsi alle altre attività. Nel rispetto, ovviamente, dei suoi ritmi biologici dettati anche dall'età.
A prescindere da come decidiate di metterlo a nanna (nel suo lettino, nel lettone con voi, nel lettino accanto al vostro letto), le mosse da fare sono semplici e sono sempre le stesse.
Ricetta della settimana
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